Treningssamling på Bosøn 26-29 juli

Skrevet av Ingrid den 27.07.2007

Så var det dags for å komme i form igjen etter noen regnfulle sommermåneder med lite boksetrening. Torsdagsmorgen kjørte jeg til Bosøn i Stockholm der de svenske boksejentene har samling før Witch cup. Renate og Yvonne skulle også være med men måtte melde avbud i siste liten, så nå er det bare jeg som skal forsvare Norges ære her borte..

Kjøreturen til Stockholm var laaang og kjedlig. Jeg hadde bare kassettspiller i bilen og radioen hadde slått seg vrang på en frekvens. Mitt eneste selskap var GPSen, som for tilvenning skyld pratet svensk. Da jeg ankom Bosøn var det styrketesting som sto på programmet. Knebøy, dips, chins, en snodig klemmesak og masse spurting. Jeg var best på dips med 20 stk. På kvelden skulle vi på “mental trening” i en kjeller i gamlebyen av Stockholm. Det var en litt merkelig og velidig flau seanse. Vi begynte timen med å holde hverandre i hendene og skrike (det var faktisk litt kult). Etter at vi hadde gjort det noen ganger skulle en og en stå midt i gruppen og fortelle hver enkelt noe de var stolte av, og det var viktig med kroppspråk! (FLAUT) Etter det lå vi på ryggen med bein og armer i været og lo (det var latterlig). Nok om det.

De svenske jentene er et sammensveiset og hyggelig lag som har tatt kjempe godt i mot meg og jeg trives kjempe godt i sammen med dem. Romkompisen min Johanna er også veldig trivlig.

I dag (fredag) startet vi med litt morgen gymnastikk før enda mer styrketesting. På programmet i dag sto frivvending, benk, enda mer spurt, hopping og 3000 m. Jeg tok 60 kg i benken, bare Anna slo meg med 65 kg. Og 3000 m endte på 11.36. Så var det lunch kl 1300. På ettermiddagen sparret vi 3×2 min. Jeg sparret med Tatijana og det var høyt tempo og kjempe artig, på tross av at jeg nesten ikke greide og bevege beina… I kveld skal vi ha enda mer mental trening, det kan bli spennende?!!rapporterer mer om det i morgen:)   

Lørdag 28.07

Begynte dagen med morgenjogg og skyggeboksing før frokost. Klokken 11 var det sparring. Jeg sparra først 3 runder med arbeidshesten Johanna 60 kg (romkompisen) som slo konstant fra begynnelse til slutt. Det var skikkelig høyt tempo og jeg var mer sliten etter de tre rundene enn etter gårsdagens 3000 m! Etter 10 min pause skulle jeg sparre med Koss 60 kg. Hun gikk “feil veien” og var litt mer avventende, men det var likevel kjempe bra sparring. På ettermiddags treningen var det sirkeltrening og langtur. Nok om det. På den mentale treningen i går ble det ingen skriking, men mest prating om fokus og hvordan man skulle forestille seg selv i bokseringen. Som for eksempel en nyvasket isbergsalat..

Legg igjen din kommentar her: